自律神経のバランスを調整する働きがあり、ストレスや怒りを感じている心や、不安や心配を抱えた心を癒し、深くリラックスさせる効果があります。また、安眠効果があることでも有名で、就寝前にもよく利用されている精油です。免疫力強化の作用もあり、感染症などの予防に役立ちます。

スッキリとした香りが頭をリフレッシュさせ、明るく前向きな心にしてくれます。それに加えて、集中力や記憶力の高める効果をもちます。ハンガリーの王妃、エリザベートはローズマリーから作らせたハンガリアンウォーターを愛用し、若返り美肌の効果を得たという逸話があります。

鎮静作用により、不安やストレス、緊張などで疲れた心を癒し、リラックス効果があります。そして、精神を高揚させ、活力、集中力を高め疲れた心に元気を与えてくれます。物事をポジティブに考え、チャレンジ精神をもたらしてくれます。鎮痛作用や抗炎症作用もあり、筋肉痛や腰痛、肩こりなどの痛みにも効果が期待できます。

紅茶のアールグレイの香り付けとしても有名なベルガモット。鎮静作用と高揚作用の両方をあわせ持っています。不の感情を和らげて、気持ちを落ち着かせてくれます。不安や憂うつなどの落ち込んできるときに元気を与えてくれます。不眠にも効果的です。柑橘系の香りが好みの方におススメです。

スーっとする優しく心地よい香りです。心に余裕を取り戻し新たな考えを受け入れたいときなど気分をリフレッシュさせ元気にしてくれます。鼻水や鼻づまりを解消し、風やインフルエンザ、花粉症など抗ウイルス作用、鼻やのどのトラブルに優れた効果を発揮します。

森林のなかに居るような、ヒノキに似た香りです。心拍数と呼吸を抑える作用があり、喜びや悲しみで高ぶった感情を沈めて、冷静な判断ができるように導いてくれます。体内の余分な水分や老廃物を排出する作用があり、むくみの解消にもオススメです。また、咳やぜん息を抑える効果もあります。